Mar 6, 2020 · Dieta redukcyjna polega w głównej mierze na żonglowaniu kilokaloriami. Po określeniu niezbędnej dla nas liczby kilokalorii ważne jest „obcięcie” pewnej części z naszej dziennej porcji. Dla przykładu, jeżeli dobowa dawka kilokalorii pochodząca z pokarmu wynosi 2800 kcal, to z tej wartości odejmujemy ok. 300–500 kcal.
Sep 23, 2022 · Na czym polega i kiedy stosuje się wysokotłuszczową dietę niskowęglowodanową? Dieta ta, zwana inaczej dietą ketogeniczną, polega na znacznym ograniczeniu węglowodanów, tzn. do maksymalnie 50 g na dobę. Standardowe zapotrzebowanie na węglowodany osoby dorosłej to ok. 350-400 g na dobę.
Na czym polega efekt jojo? Efekt jojo spowodowany jest zbyt restrykcyjną dietą związaną z drastycznym obcięciem spożycia kalorii i wykluczeniem niektórych grup produktów. Do takich diet zaliczane są wszystkie sposoby odżywiania, w których rezygnuje się z całych grup produktów lub: diety 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, postMay 13, 2021 · Dieta antyhistaminowa – na czym polega? Dieta antyhistaminowa ma na celu odciążenie organizmu w momencie, gdy stwierdzona zostaje nietolerancja histaminy. Objawy tej nietolerancji nie są przyjemne, bo należą do nich: suchość w ustach, wzmożone pragnienie, świąd skóry, pokrzywka, nudności, bóle głowy.
Y6q3JQB.